こんにちは、スズヨウです。 食事で自律神経を整えられる?疑問に思ったも多いと思いますが、実は食事と自律神経はつながっているのです。なので具体例とその解決策を今回も紹介していきたいと思います。 夜中に食べると午前中のパフォーマンスが下がる 夜中…
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