こんにちは、スズヨウです。 食事で自律神経を整えられる？疑問に思ったも多いと思いますが、実は食事と自律神経はつながっているのです。なので具体例とその解決策を今回も紹介していきたいと思います。 夜中に食べると午前中のパフォーマンスが下がる 夜中…

こんにちは、スズヨウです。 今回は自律神経失調症とはどいう症状があるのか、そしてどうすれば治るのかをご説明させていただきます。 仕事中にねばねばした汗をかく、甘いものを食べすぎてしまう、朝の立ちくらみ・気持ち悪さ。これらは自律神経失調症によ…